Tre bra saker

Nu ska jag börja med det här.

Jag har lyssnat och läst mycket om hur vi påverkar våra egna tankar och hur vi mår. Jag är ingen expert men,

men att inför andra säga
-Ja, jag är ju inte så bra.

Att själv tänka
– Åh, nu hann jag ingenting idag igen

–eller vad som helst som slår ner på sig själv–

Tänk om du istället säger
-Jag gör alltid mitt bästa

Eller tänker
– Dom här 3 bra sakerna gjorde jag idag-

Vilket tror du att du mår bäst av?

Tror du att det kan få din hjärna att koppla till ett mer produktivt och positivt tankesätt om du matar den med rätt saker?
Att det hjälper dig att uppfylla din dag och dina drömmar bättre?
Det tror forskarna.

Så min utmaning till er är nu att börja skriva ner 3 bra saker innan du går och lägger dig.

Och bra saker kan vara allt ifrån att
du ringde det där samtalet,
du plockade undan disken
till större saker.

Du bestämmer helt själv.

Enda reglerna – TRE SAKER -Skriv ner

Ha en fantastisk dag!