Börja varje dag med att tänka…
Idag blir en bra dag, jag är tacksam för det jag har!
Eller börja dagen med att tänka…
Ååå nej, fy vad jobbigt
Tror du att det kan påverka hur du mår?
Sanningar:
Alla människor har svårigheter
Du kan aldrig jämföra dina svårigheter med andras
Alla människor kan hitta något bra att vara glad över
Du har alltid gjort något bra idag!
Förslag över saker att vara glad för:
Du hittade 2 matchande strumpor, du har inte ont i halsen, en fin blomma, en vän, ett husdjur, ett glatt minne, något du byggt, att du tog en stund att vila, att du gick en promenad, ditt hem, något gott du åt…
?Sen är det bara att bygga på?
