💙Hämtade paket igår, nu är det dags att börja med insidan💙
Jag vill komplettera min kost med vitaminer och mineraler.
Så nu är det vitaminer och antioxidanter som ska in.
Vill du veta exakta innehållet i vitaminpaketet jag valt och hur du kan kontrollera ditt karotenoidvärde hör av dig.
Visste du att en majoritet av européerna uppfyller inte världshälsoorganisationens (WHO:s) rekommendationer för intag av frukt och grönt.
Och jag funderar också på hur mycket näring frukt idag innehåller.
Redan 2006 skrev SVD att: Frukt och grönt har vattnats ur
Frukt och grönsaker innehåller mindre vitaminer och mineraler än för 50 år sedan, visar flera studier. Järn, kalcium och c-vitamin hör till det som minskat mest. Länk till artikeln
Själv försöker jag i största möjliga mån handla KRAV och Ekologiskt.
Och när jag nu väljer kosttillskott så känns det viktigt för mig att satsa på bra produkter med ingredienser som noga valts ut.
